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拖延症患者看看自己为什么有拖延症?

心理知识: 一般心理问题     2019-09-26    浏览:812

摘要:其实很多人做事都会有拖延的行为,而这种情况容易演变成为拖延症,对自己的正常生活工作也会产生影响

  拖延症患者看看自己为什么有拖延症?拖延这个陋习,不管是在日常生活中还是职场,都非常误事,不仅会让人怀疑你的办事效率,长期的拖延也会让自己的生活变的消极懒惰,接下来就来分析一下拖延症产生的原因。

拖延症患者看看自己为什么有拖延症?

  害怕失败:拖沓者害怕失败。所以,他们宁愿被别人认为是没有下足够的气力,而不愿意被人认为是没有足够的能力。

  注意力分散:这个问题涉及到个人习惯。注意力的分散导致做事情时无法全身心投入,很容易耽误做事的进程,因此完成任务的期限一再延迟。但是这并非是不可改变的,注意力的集中取决于个人的心性和周围环境的变化。

  好高骛远:然而年轻气盛,这在刚入职场的年轻人身上尤其容易看到。他们对于未来抱有美好的想象,把目标定的远大,这本是一件好事。但由于目标定得过于远大,又没有切实可得的酬劳,所以没有马上执行的动力,导致想象破灭。

  缺乏信心:在计划做这件事情时,自己本身是渴望做好这件事情的,但由于自身缺乏自信,害怕做完这件事以后发现结果和自己预期的不一样,于是选择不断推迟做这件事,以此来逃避做完事情以后可能产生的失败结果。

  完美主义:有的人太想把一件事情做好,想着各种各样的计划,却一直都没有行动。完美主义者太在意别人的看法了,他希望讨好别人,他总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。

 

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