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山东省青少年心理卫生,如何预防青少年心理不健康

心理知识: 健康身心     2020-11-19    浏览:2

如何预防青少年心理不健康
首先,家庭教育是第一位的。50%的青少年精神障碍问题来自家庭,一项调查显示,有70%的家长在家庭教育上不合格。因此建议家长,不要违背教育规律,盲目攀比,“拔苗助长”,不要让孩子背负太多的压力,要让孩子在和谐的亲子关系中健康成长。

其次,学校和社会要承担起自己应尽的责任。在青少年心理健康教育问题上,学校和社会有着义不容辞的责任,应该为他们提供必要的接受心理健康教育的机会,并为他们提供必要的心理健康援助。中小学应当按照国家有关规定配备专门的心理健康教师为学生提供心理健康教育和心理咨询服务,并建立学生心理健康档案,发现问题,适时干预。

最后,青少年也要了解一些必要的心理卫生知识,出现问题要知道如何解决。
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教:以最新的心理学、成功学理念为指导,从深层次潜意识改变孩子,培育正向情感和积极信念,激发人生远大目标和成功欲望,让孩子拥有上进心、自信心、责任心和意志力。

学:“生命源动力”体验方式学习,轻松活泼的氛围,团结友爱的团队,科学有序的组织,趣味互动的游戏,在感动和震动中激发孩子的成长潜能。

辅:多名经验丰富的心理咨询师、多名优秀大学生作为课程助教全程参与,提供小组辅导、个别咨询,为家长排忧解难。

导:持续支持每个学生的成长,帮助家长提升父母效能。为每位营员建立“成长档案”,建立与优秀大学生的结对关系,在营后继续跟踪指导,并通过家教沙龙为家长提供长期咨询。

住:全封闭管理,老师和大学生助教跟随,培养孩子的自律精神和自理能力。

食:荤素搭配合理,营养、可口、卫生。

保:专人负责守护,24小时确保学员安全。

疏导+训练+体验+探索+挑战+智慧+梦想+快乐+感动+震撼+……
关于青少年吸烟
吸烟有害健康

当你在吞云吐雾中似乎享受一种乐趣时,是否想过吸烟将对你的健康和生命造成威胁。

世界各国近40年来对烟草危害进行了广泛的研究,5万多份研究报告证实了吸烟对健康的危害。世界卫生组织认为,当今对人类危害最大的就是烟草,吸烟已经被定为“公害”。但吸烟对身体健康危害程度有多大?这是许多人都不曾想像到的。科学研究证明,烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成份。烟草中含有的化学成份高达4700多种,其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素,它们具有很强的刺激作用和致癌作用。2001年8月,美洲心脏基金会和美洲心脏病学会联合发表的反烟草斗争框架协议的《巴拿马声明》中指出,吸烟将成为人类死亡的主要原因之一。世界心脏联合会主席马里奥·马拉纳奥强调,到2003年吸烟对人的危害将超过吸毒、艾滋病和其它疾病,成为导致死亡和丧失劳动能力的主要原因。据悉,目前全球每年与吸烟有关疾病死亡约为490万人,到2025年将达到2000万人。新华社曾发过一条专稿,说我国的科学家在开展了一项大规模调查以后得出一个结论,我国每年100万的死亡人群中,有3/4死于烟草所致的疾病,按现有趋势,到2020年,我国将有200万人因吸烟而死亡。美国疾病控制和预防中心曾搞过一次调查,美国有4700万成年人吸烟,1995年到1999年间,美国每年死于吸烟导致疾病的人数估计为44万人,其中约3.5万人死于被动吸烟,而且女性致肺癌的人数目前已经超过其它癌症死亡人数的总和。肺癌是世界各地常见的恶性肿瘤之一,根据世界卫生组织的报告,肺癌居癌症死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138万人,有98.9万人死亡;另据报告,全世界几乎所有国家男性肺癌发病率都在上升,其上升率与吸烟率几乎一致。而像芬兰、英国、美国吸烟率下降后,肺癌的发病率也在下降。我国1990年到1992年死亡调查结果显示,我国肺癌死亡率由70年代的7.17/10万增加到151/10万。这么高的增长速度,中间只相隔20年时间,重要因素之一就是吸烟率高了。

烟草与经济关系密切

全世界有11亿人吸烟,中国就有3.2亿,15岁以上人群的吸烟率为37.62%。在中国的烟民中,青少年吸烟人数高达500万,而且在校女学生吸烟者也在增加,吸烟群体日趋扩大化、低龄化、女性化,这已成为世界各国、尤其是我国急需遏制和解决的社会问题。既然烟草已成为直接危害人类健康的杀手,而且全世界都在大力反烟、禁烟和控烟,那么烟草行业为何在重重禁遏和声声指责中仍然不断发展壮大呢?究其原因,这都是“烟草经济惹的祸”。对于烟草这样一种十分特殊但又是合法的产品而言,市场需要是决定其发展走向最为重要的因素。在许多国家,烟草是重要的支柱产业,如印度、巴西、俄罗斯、法国和我国等,都是烟草生产和消费大国,其中我国的烟草消费几乎占世界烟草消费的一半。对于烟草行业,人们通常把它归入“夕阳行业”。我国从上个世纪90年代初期开始,烟草逐渐从数量型增长方式向质量型增长方式转变,而这种转变为烟草的继续增长提供了强大的支撑。据权威部门最新统计,我国烟草业每年为国家财政贡献了10%以上的税收,超过了汽车、电信等被人们认为是暴利性的行业,连续14年居各行业榜首,而且总产值、工商税利都一直保持着高速增长态势,其中卷烟产值年增速为10.7%。时至今日,烟草业已发展成为我国最举足轻重的支柱产业之一。烟草成本的低廉和不断增长的销售量,为烟草商带来了巨额财富。2000年,我国卷烟产量为3334.9万箱,销售量为3333.6万箱,烟税增长速度居世界第一。表面看确实是一笔可观的收入,但其背后却隐藏着可怕的祸端。吸烟造成健康危害带来的经济损失是长期的、巨大的。有数据显示,1993年全国烟草利税为410亿元,而吸烟造成的经济损失约为650亿元。吸烟引发的疾病和死亡所带来的损失,有一部分可以用经济来衡量,但有些损失是无法用经济来衡量的。况且,吸烟和生病之间还存在着二三十年这样相当长的潜伏期,所以专家认为烟税是“愚人的金库”。因此在烟草与经济问题上,我们应当有一个清醒的认识。

烟瘾为何难以戒掉

吸烟有害已成公论,但为何有人“明知烟有毒,偏向烟海行”呢?山东医学院的张志华先生将吸烟的社会心理类型分类进行了调查、统计、分析,得出结论:好奇心理、从众心理、消遣心理、成瘾依赖心理占大多数,其次为排解、填充、交际虚荣、享受心理型。调查发现,青少年多为好奇心理,中老年人多为成瘾依赖型,而多数吸烟者是几种心理交织在一起。吸烟有害,为此不少吸烟者也有戒烟的愿望,但却难以戒掉。世界卫生组织烟草和健康合作中心主任翁心植对此进行了分析,他认为,我国吸烟者戒烟率低原因有多种:首先是处于烟雾弥漫的大环境中。在我国男性吸烟一直被认为是正常的社会习俗,要改变这一观念,绝非一朝一夕能奏效。此外,还有烟草的上瘾性。香烟中的尼古丁具有精神活性的强化性,会刺激中枢神经系统,促使吸烟者重复使用尼古丁而不能自拔。人戒烟后,由于肌体缺乏了尼古丁的刺激,要自身调整到新的平衡,恢复正常健康代谢机能,开始会很不适应,因此便会产生一系列生理和心理反应,而这些反应都是戒断症状。正是由于这些戒断症状,使戒烟者产生了生病的错觉。戒断症状实际上只是肌体的一种短暂生理反应,是肌体进行健康的调整、恢复正常心理机能的结果。它的出现恰恰表明,戒烟者的身体正在清除源于烟草中的尼古丁,而且大部分尼古丁会在完全戒烟后的1-2周内排出体外,那时戒断症状就会逐渐消失。

控制吸烟任重道远

我国在控制吸烟上采取了一系列措施,自1997年以来国务院及有关部委已经发布了23个有关控烟的法律法规、条例、通知。为了使不吸烟者免受被动吸烟的危害,1997年,全国爱卫会还会同有关部门联合颁布了《关于在公共交通工具及其等候室禁止吸烟的规定》。各地积极开展了创建无烟草广告城市、无烟医院、无烟学校、无烟单位和控烟先进单位的评选活动,积极营造保护健康、远离烟草的环境。我省控烟工作这几年也取得了可喜的成绩。1996年省政府颁发了《吉林省城市公共场所禁止吸烟的规定》,得到了有关部门的重视,使公共场所禁止吸烟成为广大群众共同遵守的行为规范。与此同时,各市州都纷纷开展了创建无吸烟学校、医院、单位等活动。2001年,全省还评出37家“无烟单位”。然而,在这些成绩的背后,却深藏着许多控烟工作的障碍。2003年,全省控制吸烟协会在长春松苑宾馆召开成立大会,富有戏剧性的是,这一天全省烟草工作会议也在此召开,巨幅的烟草广告牌子远远盖过了协会成立的会标,使控烟协会的声音显得那么微弱。更令人不安的是,我省青少年吸烟率呈不断上升趋势。据长春市爱卫会办公室的同志介绍,他们在对一些网吧进行检查时,发现许多网吧附近都有烟摊在向青少年出售香烟。在医院中,医务人员一边接诊一边吸烟的现象也时有发生。值得注意的是,当前的影视作品更是充斥着吸烟的镜头,引得青少年纷纷效仿。专家们指出,短时间内要让成年人全部戒烟是不可能的,当务之急是从青少年抓起,教育他们认识吸烟的危害,“拒吸第一支烟”。当然控烟光靠提倡是不够的,更应该用法律形式来加以约束。马来西亚颁布的禁烟令中规定:18岁以下未成年人购买香烟是犯罪行为,可判坐牢两年或罚款5000马币。英国伦敦街头闹市区中贴着巨幅广告“把烟草留给20世纪”。法国开展了“医生不吸烟”运动,并且在餐厅中进行了“戒烟革命”。美国50个州中,已有44个对吸烟实施限制。这些措施都很有效,我们不妨借鉴一下,同时根据我国国情制定出可以操作的具体办法来。相信通过人们的共同努力,我们一定会营造出一个绿色的环境。
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精神卫生又称心理卫生或心理健康、精神健康。精神卫生(mental health)的定义和内容大致分为两种。即狭义和广义。

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狭义精神卫生:是指研究精神疾病的预防、医疗和康复。即预防精神疾病的发生;早期发现、早期治疗;促使慢性精神病者的康复,重归社会。
广义精神卫生:是指研究健康者增进和提高精神健康、精神医学的咨询。
从上述精神卫生定义和内容看来,精神卫生的对象、范围和任务,一方是精神疾病者的预防、医疗和康复,一方面是健康者的提高和维护精神健康和精神医学咨询。
世界卫生组织对健康提出的含义,包括躯体的,心理的和社会三方面完全安宁幸福状态。
折叠编辑本段年龄区别
儿童期
儿童期是正常心理开始成长和发育阶段,正处于正常发育时期。在父母、教师正确教育和引导有规律的健康发展。不可违反正常心理发育规律。此期儿童可有说谎、逃学、斗殴、甚至吸烟、盗窃等行为和异常行为,且易患儿童期精神疾病,这个时期可能由于儿童心理活动开始发育和精神状态还未达到成熟阶段,往往缺乏控制自己的行为和情绪的能力。容易受外界环境的影响,且对各种事物过于敏感。因此急需父母、教师等进行心理、道德、品质和行为的引导和教育。父母对子女不可过于溺爱,但也不要使其压抑、粗暴、过于严苛、更不可挫伤其自尊心。对于精神发育迟滞、儿童多动综合征、神经症要进行特殊教育、训练和治疗。
青少年期
青少年的心理活动是活跃而波动的阶段,是精神卫生保健最关键时刻。由于青少年期处于发育前后时期,内分泌生理改变突出、植物神经不稳定、情绪易波动。这个时期易受家庭、学校、和社会不良环境的影响,可出现放荡、出走、流浪、饮酒、吸烟、斗殴、行凶、欺骗和色情行为等。也易患精神分裂症、神经症等疾病。在这关键时期父母、教师要进一步加强、注视其行为和政治、思想教育、道德品质指导、心理卫生保健和性的教导等。在方法上、应以诱导、劝解、说服、疏通、纠正等耐心教育。不可歧视和用粗暴手段管教。
折叠中年期
中年期的心理活动和生理发育是稳定的阶段。正处于脑力和体力充沛、心理活动活跃和思维丰富较多的时期。日常工作、思考问题和生活处于紧张、兴奋状态。在家庭、夫妻、子女、父母、工作、学习、经济和人际关系诸问题上,易发生矛盾和冲击,这时在心理上或思想上可出现紧张或焦虑、抑郁、恐惧兴奋等状态。可有的诱发抑郁症、心身疾病、神经症和其他精神病。偶可有饮酒、离婚、药物依赖或有消极、厌世、甚至自杀企图。如发生上述各种异常行为或精神病态,急需进行心理卫生保健工作,如心理咨询、个别心理治疗等。以防止精神疾病的发生。
更年期
更年期由于机体生理机能,特别是内分泌系统机能变动,心理活动不稳定、情绪易脆弱、易伤感、易于敏感、激动等,如有子女、婆媳、经济、生活、配偶死亡和其他意外事故等生活事件,最易表现出焦虑、消极、抑郁、哭泣、紧张、惊恐等情感、甚至可有妄想、自伤等行为。有的可患更年期综合征、忧郁症、偏执症和心身疾病等。这些表现都需要在不同的症状要早期进行精神卫生保健工作。防止各类精神疾病的发生、发展。如早期心理咨询、早期心理医疗等。
老年期
老龄期躯体的生理衰老、内分泌系统机能衰退,随着心理活动也逐步减弱或改变,如遇某些生活事件时,如家庭成员分居,经济困难、配偶疾病或死亡和子女诸问题等,常感孤独、寂寞、悲观、失望、消极、或表现为沉默、少动、怪僻、空想等。智力也可逐渐下降,近事遗忘、思考贫乏等。容易产生老年精神障碍。如老年性偏执症,老年期忧郁症,脑动脉硬化症精神障碍和阿尔采末病。现在欧美、日本和我国人口结构出现了高龄社会化。因此,老年期精神卫生是当前重大问题之一。因而精神卫生保健措施需要加强。要从预防着手,减少发病率,也要增设老年精神卫生机构。

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