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南昌青少年心理健康,中国青少年健康成长指导中心

心理知识: 健康身心     2020-11-19    浏览:1

中国青少年健康成长指导中心
嘿嘿,你要是想算也完全可以呀,取决于心态。
顺便找到的资料,
近年来,影响到青少年健康成长的一些问题呈上升趋势,如:近视率、早发育、身高生长等问题。在一些城市的高中生甚至超过80%,已经演化成影响青少年健康成长的首要问题;营养过剩、不良的饮食习惯和环境污染等因素导致青少年早发育的人数增长过快;另外由于学生学习压力过大,导致体育锻炼和精神过于紧张,部分学生的身高生长也受到影响。因此针对青少年身高发育指导及近视防治的工作已经成为中国青少年健康成长指导中心的首要任务。
互联网时代,青少年如何加强自我保护
处在当今网络时代,网络的作用不可估量,网络对社会的各个方面的影响越来越广泛、深刻。互联网有如一把双刃剑,它在获取知识方面给人们带来极大方便的同时,对社会的危害也日益明显。面对非法网吧的种种危害,我们不应由此便否定网络的发展、普及,网络应该发展,网吧应该规范,我们中小学生更应该严格要求自己,从自己做起。
(一) 青少年学生加强自控能力,有节制地约束自己。要遵守《全国青少年网络文明公约》的要求。去年11月22日,共青团中央等八家单位联合发布《全国青少年网络文明公约》,较为明确地规定了青少年的网络行为道德规范。公约内容包括"五要五不",即:"要善于网上学习,不浏览不良信息。要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人。要增强自护意识,不随意约会网友。要维护网络安全,不破坏网络秩序。要有益身心健康,不沉溺虚拟时空,无节制地沉迷于上网,将会直接严重危害到自己的身体健康,甚至出现象南昌学生余斌一样心力衰竭"猝死"于网吧的情况。医学专家认识,长期沉迷刺激性的电脑游戏,人高度紧张的时间一长,很可能导致"超限抑制"现象,使其电脑以外的"兴奋灶"减少。所以,在生活中长期沉迷网络游戏的人,会对周围事物淡漠甚至麻木,导致植物神经紊乱,表现为易出汗、急躁、粗暴、激动甚至虚脱。同时,对于一些心脏不好、神经系统不稳定的人,刺激性电脑游戏极有可能成为诱发因素。沉迷于网络的人,极其容易患上眼科疾病。长期面对电脑,近距离的光线刺激和电磁辐射伤害了眼球,而刺激性的游戏又容易让人兴奋、睡眠减少,使眼睛得不到休息。正常的生活规律被打乱,容易造成水分摄入量减少,而网吧的环境比较差,透气性不好,眼睛自然会出现胀痛的现象,长时间在这种环境用眼还容易引起结膜炎甚至青光眼,也容易使人过早出现白内障。
(二) 青少年学生要把主要精力放在学习上。经调查表明,上网的学生中,大约只有15%的人是上网学习,60%的人是上网聊天,25%的人是上网玩游戏等。值得注意的是,85%的人上网与学习毫无关系,更容易受到网上不健康内容的侵害。诚然,网络和电脑游戏大都充满了刺激、超现实的幻想的东西,使玩者乐此不疲。但是,中小学生应该以学业为重,切勿玩物丧志",忘记了自己的人生追求,辜负了家长和老师的期望。不要等到学习成绩一落千丈,或者中、高考名落孙山,才后悔莫及。
(三) 合理使用家长给的零花钱,养成量入而出的消费习惯。零用钱要用在学习、生活和有益的文娱体育活动方面,不是用来泡网吧的。泡网吧上瘾了,就会除上网之外什么事都不想干,零用钱远远不够用。贵州筑城一名小学生从迷恋网吧以来,不但将家长给买早餐的零花钱很快用完,还偷家里的钱到网吧上网玩暴力游戏,成绩急剧下滑,从尖子生变成末等生。
(四) 积极参加学校开设的网络素养教育课程,正确认识、使用包括互联网在内的大众传播媒介。懂得如何正确地使用网络,将会有助于培养学习兴趣,扩大自己的视野。因此,要学会正确对待网上交友、聊天,正确对待电子游戏中的刺激场面。在电脑网络虚拟世界中的兴奋与成功,并不代表现实生活中的成功,真正的成绩,来自于辛勤的劳动,来自于踏踏实实地学习和勤勤恳恳地积累。从而把虚拟世界与现实世界区分开来,把精力放在学业上。
(五) 要树立健康的心理意识,消除网络的负面影响。南昌大学心理咨询中心主任陈建华教授认为,网络对青少年的负面影响主要有五个方面:第一,网络成了青少年感受、实现自我价值的场所;第二,网吧成了青少年寻找精神寄托的场所,在现实中得不到满足,便在虚拟世界里沉沦,有的从聊天开始发展网恋,有的甚至利用网络行骗;第三,网络成了青少年寻找刺激、猎奇的场所;第四,网络成为青少年忘却生活烦恼的"防空洞",生活不顺、时间没法打发时,他们首先想到网吧,有的甚至通宵达旦沉迷其中;第五,上网滋生青少年开支的"黑洞",极易诱发犯罪。 大家不要把网吧当成精神寄托的场所,沉迷于虚拟世界中。树立健康的心理意识,自觉拒绝网络的负面影响。希望在座青少年同学们,在网络信息时代中学会自我保护,正确地使用互联网,拒绝非法网吧,远离青春陷阱。
十五岁青少年上网有隐怎么办
入校前情况:
周宇轩,16岁,在一所当地重点中学读书。上了初中三年级后,他就渐渐迷恋网络,从此一发不可收拾,曾多次盗窃父母钱包里的钱去网吧挥霍。后来发展到彻夜不归,沉浸于各种网络游戏的快乐中。成绩也从一开始中上水平直降到全班倒数几名。父母忙于工作没有过多管教,发现后为时已晚,有几次深夜父母走遍周围网吧寻找周宇轩……
看到孩子这种情况,周宇轩的父母很不甘心,曾多次向相关部门投诉网吧接纳未成年人,也惩教过孩子,却还是制止不了自己儿子偷去上网。于是父母就在网上搜索相关资料,希望能有解决的办法。经过在网上大量的搜集资料和详细的对比了解,周宇轩父母将他送到了南昌豫章书院修身教育专修学校。
专家分析:
青少年沉迷网络的原因有以下几点:一是心里存在挫折感,进入青春期后,这些孩子认为自己长大了什么都能处理,可是在现实生活中受到很多的挫折,如学习成绩差、人际关系差等,导致其心理不稳定。他们不自觉地逃入虚拟世界,选择网络来满足自己。二是缺乏沟通。许多父母忙于工作,平时没有过多管教,等孩子出现问题了,就习惯那种“命令式”的教育方式,忽视了孩子的叛逆心理,导致他们与父母之间无法很好地进行沟通。三是自控能力差,青少年心理和生理处于迅速发展时期,富于幻想,而现实中的他们总是“无所事事”,情感空虚,一旦陷入网络中,往往不能自拔。
转变方案:
根据周宇轩的实际情况,豫章书院修身教育专修学校制定了三条转变方针:一是对他进行兴趣转移法,发现他的特长,激发他的潜能,班主任发现他的文章写的不错,多次让他参与文学活动,这在一方面很大的加强了他的自信心。二是对他进行亲情感化,培养他的感恩之心。三是提高他的生活技能,通过社会实践活动来提高他的主观能动性。经过这三大转变方针的综合施行,周宇轩在思想和行动上都得到了很大的转变,知道了自己的错误。最后与家人沟通好回去后将继续刻苦读书,考上理想的大学。
转变效果:
通过在校六个月的生活技能教育、文化教育以及心理辅导,他深刻的认识到了自己以前的错误,周宇轩的各种不良思想和行为得到了彻底的改变,树立了正确的人生观和价值观。2009年周宇轩给我们打来电话报喜,通过在龙悔教育,返校后继续努力学习,最终考取了天津财经大学(市重点大学)。并且在暑假期间来到豫章书院与在校生交流体会,激励在校生奋发图强,努力改变自己。
网络成瘾的危害很大,其后果可导致性格内向、自卑、与家人对抗及其他精神心理问题,出现心理障碍,如对自己的学业及工作前途感到悲观、情绪低落、做事没有兴趣等,甚至导致社交恐惧症、模拟网游犯罪等。《网络成瘾诊断标准》的确立,不仅为临床医学增加了新病种,还明确了网络成瘾患者应该由具有精神科的医疗单位收治,为这些患者得到科学有效治疗提供了途径。
  有瘾就是“精神病”?
  网瘾诊断标准虽已经出台,但对于病患来说,要让他们理解网瘾也是精神病的一种,还需些时日的。
  “玩电脑游戏上瘾就是精神病,叫人反感,难接受。”一名叫路婷的女生说,她玩摩托车游戏已经两年了,虽然技术不高,但却很痴迷。真正玩游戏的人压根瞧不起这种游戏,但很受女生欢迎。“游戏中最吸引我的是不断超越自己的那种感觉,刺激的驾驶感觉特过瘾。”她说自己平时上班都挂在网上,一有空就玩游戏,后来发现不想都不行,经常兴奋的连觉都睡不着,感觉很累。“本来去年还想考研,但最后还是叫游戏搅了。但如果说,我这是精神病,需要去医院治疗,还是接受不了。”
  一说精神病,人们就觉得是“傻子、脑子有病、精神不能自制”。其实很多症状都是精神病的一种,比如抑郁症、焦虑症、多动症、孤独症、各种成瘾疾病,甚至老年痴呆,都是精神病的范畴。路婷想过去医院看心理医生,但最后还是没去。“怕周围人说三道四。网瘾算作精神病,那么网吧岂不成了疯人院?”
  有标准却难有效
  初二学生吕军(化名)最钟情于魔兽游戏中的角色扮演。吕军没有个人电脑,所以“瘾”一犯,只能到网吧里去“过瘾”。他经常选择豪华网吧,并且享受网吧里的贵宾级服务。每次都要上两台电脑,一台用来挂机,一台用来看电影。最长一次,吕军连续七八天都泡在网吧里,老师、同学都以为他失踪了,连忙通知学校,随后,吕军的父亲闻讯立刻赶来学校,多方打探后,才在网吧里找到了睡意正酣的吕军。为此,吕军受到学校警告处分,父亲一下气得“栓”了半边身子。
  “对绝大多数游戏迷来说,游戏只是游戏。但是,玩魔兽游戏上瘾,甚至到了难以与真实世界相区分的程度,就是一种病态。”专家说,除了感到“有必要”之外,对“标准”的作用并没有产生多少信心。他感慨更深的是网瘾“患者”增多,网瘾带来的危害增大。
  “这么大的孩子了,他就不去上课,你咋办?每天通宵的玩。”刘女士已经对儿子无可奈何。现在,上初中的儿子已经不去上课,天天在家里玩“征途”。为了不让孩子到外面网吧玩,刘女士只能妥协,每天下了班赶紧回家做饭,可孩子大部分时间连看也不看。在这个年龄段的孩子,正常的成长内容应该是学习文化知识、学会与人交往。但网络成瘾后,这些正常的成长内容都被网络代替了,大部分时间和精力都耗在网上,吃饭、睡眠都不正常,导致生理、身体发育受到影响。
  网瘾“有药”可治
  “眼下的一些网络游戏,在内容上充斥着暴力,在形式上越来越‘仿真’,而治疗的步伐明显滞后。”专家解释说,通过心理治疗,八成患者可摆脱网瘾。但戒网瘾并不能完全依赖药物治疗。目前,并没有专门治疗“网瘾”的特效药,医生大多还是采取心理治疗、行为干预的方法。在临床治疗中,戒“网瘾”最大的敌人是患者自己,如果患者不配合治疗,治疗将举步艰难。
  戒网瘾需要家庭、学校、社会都来制造一个尊重孩子、避免网瘾的环境,并给予精神或物质上的鼓励,用患者喜欢做的其他事情来冲淡上网的欲望,让身边的人都多关心他,让患者感到温暖和爱,减低对网络的依赖性。对顽固成瘾者,可采取强制措施,如切断互联网、禁止上网吧等,或进行强制住院治疗。
  似乎有了“规矩”也治标不治本,似乎“精神病”的概念不好听,似乎“治病”的良方跟不上网络的发展,但对于免疫力和抵抗力不足的新新人类的健康,“标准”还是有相当积极的现实意义。
青少年特殊教育哪所学校最好?
特殊教育?是专门针对现在不听话孩子类的教育吗?不过这类学校很多都是不规范、不专业,而且乱收费。我南昌市民办教育的一名普通工作人员,作为我们而言,这类学校能真正关爱学生,转变帮助学生是最主要的。如果说你要选择这类学校,建议你去南昌创能心理教育学校看看,这个学校很规范,转变率是最高了。好几个外省的家长特意打电话到我们教育部门,夸赞这个学校老师用心、专业。记得是在南昌市青山湖区,而且他们的校园环境非常好,这是对孩子身体健康的首要保障。你可以去考察一下,希望我的建议对你有帮助。

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