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如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

心理知识: 认知疗法     2020-12-13    浏览:5
如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

1

有个女生说,男朋友有些生活上的小细节她不太喜欢,也说过他很多次,但都屡教不改,还反过来说她太唠叨。

她不舍得分手,又想把男人调教得更合自己心意,问我有没有好办法。

我捕捉到了她提问的关键词,“说过他很多次”

以及,她男朋友的反馈是,觉得她太“唠叨”。

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

我就问她,你是怎么“说”他的?

女生说,就是在他没做好的时候,就事论事地说他啊。

我说,你给我模仿一下,用语音发过来我听听。

女生发了一段语音过来,我尽可能地还原成文字给你们看:

“比如他打游戏,我喊他吃饭他也不理我。我就跟他讲,我叫你吃饭还不是为你好,怕你吃饭不规律伤身体,你还总不耐烦,要不是关心你,谁愿意管你啊?而且你作为我男朋友,每天陪我吃顿饭难道不应该吗,我这要求过分吗,你怎么就是做不到?”

然后女生说,她也没有情绪失控大喊大叫,也没有借题发挥,只是有什么说什么,这也错了吗?

单看女生的行为,她的要求是合理的,她的措辞和语气也的确没有什么攻击性。

所以我可以说,她没错。

但是作为男人,我不得不承认,如果有个女生每天在我耳边这么说,我也不一定听得进去,而且,我也有可能“不耐烦”。

因为她这段话里面,写满了“抱怨”

抱怨是什么?简单来说就是,我对你不满,我不高兴,我指责你。

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

就像这个女生,也许她的本意是希望男朋友规律吃饭,也希望两个人能借着共进晚餐的机会,享受一下二人时光。

但她表达的就是,你打游戏不陪我吃饭,我不满意,所以我要指责你。

我指责你的生活习惯伤身体,指责你不陪我,还指责你怎么都不听我的话……

她的抱怨和指责没错,这个男人就是没有做好。

但她的目的并不是骂几句,宣泄一下就开心了,她是想通过抱怨,让男人改。

那她就选了一种效率最低的办法。

2

每个人都有这种体会,可能一件事情,你本来也觉得自己做得不大好,但只要被别人指责了,你下意识的反应就是想要反驳他,为自己辩解。

然后辩解着辩解着,你自己都会觉得,好像这件事我也没做错什么啊。

维护自己,试图证明自己“没做错”,是人的本能。

所以,如果你想通过指责一个人,说这个人“错了”,来达到让他认错,甚至改错的目的,往往会适得其反。

这也是为什么,很多情感类的文章都说,如果你想要让一个男人为你改变,告诉他“你这么做我很伤心/着急/嫉妒/担忧”,比告诉他“你这么做就是错了”要有效很多。

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

可能有些女生会说,这种温和的方法我试过了,效果不大,我就是得用更激进的手段,才能让他长点记性。

如果你男朋友真的这么不听话,你就是想换点更厉害的手段,惩罚惩罚他,也不是不可以。

但是,指责和抱怨,同样是“惩罚”当中,最低效的做法。

我们先来想想,怎么惩罚一个人?

不就是当他做错事的时候,你得让他吃点苦头吗?

于是大多数女生的思维就是,男朋友让我不满意,我就得想办法搞点事情,让他也别想开心。

比如找茬吵架,比如甩脸色,也比如没完没了地指责他,唠叨他,再极端一点,就是跟他闹分手。

有用吗?

可能一开始有用,但时间长了,男人对以上行为统统就只剩下一个字:

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

有点接近于你青春期的时候,面对你唠叨的老妈那种烦。对于逼你结婚的那种烦。

于是你会发现,你甩脸色他装没看见,你吵架他冷暴力,你指责抱怨他就躲得远远的,你闹分手,他说,那行吧,随你。

可能一开始明明是男人做得不对,到最后闹到分手了,他还觉得是你太作。

这说明什么?说明咱们一开始的思路就出了问题。

你拼命搞事情,连哭带闹地想让他不开心,但你后来发现,你再怎么折腾,也没法影响他的情绪,他不会不开心了。

那还怎么惩罚他?

3

当然最好的方式肯定是能动口就不动手。毕竟,打一顿还真不好收场。

如果聊不出个结果。也不要硬逼。你连你的小孩都逼不乖,何况是一个具有独立思维的男人呢。

我目前能看到,能想到最好的方式,只能是回收你对他的“恩惠”,并且让他知道为什么你要这么做。

他以前最喜欢你做什么,不再或是减少为他做这件事。

他喜欢你给他做饭,那他以后再惹你生气,你就告诉他,最近心情不好,工作也忙,没空给他做饭了。

再比如,你们是热恋期,他想天天和你见面,那他做错事情的时候,你就告诉他,你要出去旅行,一个礼拜都见不到。

等他意识到你们出了问题,就可以好好聊聊了。

这就像是小孩子不懂事,到了饭点不好好吃饭,父母怎么苦口婆心地教育都没用。那不如就告诉他,你现在不吃饭可以,但是直到下一顿饭之前,你再怎么饿,都没有人给你做饭吃。

当他发现,他做某件事情的结果就是,你会把原本对他的好“撤回去”,他自然也就慢慢摸索到了,什么事情是不可以做的。

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

不过,我也想多说一句题外话:

你有没有发现,你能够“惩罚”你的恋人,依然有一个前提是,你原本必须有能力,做出让他开心的事情。

换句话说,你对他必须是有价值的。

如果你发现,无论你拒绝约会,拒绝提供服务,甚至拒绝发生关系,他都无动于衷,那最大的可能是,他和你恋爱根本就不怎么开心,他也不那么需要和你的这段恋爱。

不如借这个机会,及时抽身吧。

如何有效地化解你和男朋友间的矛盾?

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