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有些事需要遗忘,学会忘记,生活会更美好

心理知识: 森田疗法     2020-12-13    浏览:3

我们要想让自己更快乐,最好的方法就是学会忘记,忘记那些让自己不开心的事。有的人经常会为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较,对一些不愉快的往事耿耿于怀,这样只会影响我们现在的心情。

当我们还是孩子的时候,一切都那么简单,快乐也是那么简单,因为那时候我们的记忆力还不强,不开心的事过去了也就很快忘记了。然而当我们长大了,记忆力也增强了,反而不开心的时候更多了,也无法像小时候那样无忧无虑了。如果可以让我们重新返回孩童时候的快乐,那这个方法就是学会忘记。

有些事需要遗忘,学会忘记,生活会更美好

美国作家爱默生说过:"今天我们已经做完了我们能够做的事情,也许昨天你还做过一些荒唐愚蠢的事情,但是你应该尽快忘掉。明天又是崭新的一天,好好开始,精神昂扬振奋,不要因为过去的错误而成为未来的累赘。"

一句老话说得好:生气是拿别人的错误来惩罚自己,老是念念不忘别人的错误,深受其害的还是自己。既往不咎的人,才是轻松快乐的人。所以学会忘记某些不愉快的事,会让我们更快乐。

有些事需要遗忘,学会忘记,生活会更美好

在春秋时期,管仲曾刺杀齐恒公但失败了。齐桓公要杀管仲,宰相鲍叔牙说:“以前管仲是别人的人,听命于他的主人,他才来刺杀你;现在他的靠山已经没有了,而且管仲是不可多得的人才,你应该饶恕他,让他归顺于你。”齐恒公听取了鲍叔牙的建议,不仅赦免了管仲,还破格提拔管仲为宰相。

有些事需要遗忘,学会忘记,生活会更美好

齐桓公对一个要杀自己的人,还可以厚待他。也正因为齐桓公选择忘记过去的仇恨,选择重用管仲,才能成就齐国的霸业。对于在我们身边发生的一些不愉快的事,是否也应该学会忘记和从容应对呢?

不愉快的事是需要忘记的,而有些事情是需要牢记的,比如我们要牢记别人对我们的帮助,而自己的付出不要记在心里,付出要不求回报,这就是做人之道。

有些事需要遗忘,学会忘记,生活会更美好

心理学家柏格森说:"脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆,并且还可以帮助我们忘却。“我们要善于记住那些美好和充满正能量的人和事,而又要善于忘记那些不好的情绪和扰乱我们内心的杂事。我们要选择性地记住该记住的,忘记该忘记的,这样生活会更加美好。

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