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100个实用心理学技巧,值得收藏!

心理知识: 艺术治疗     2020-12-13    浏览:1

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想赢?多“摸摸”你的队友

据对NBA球队调查,队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。

外部行为可以改变内部想法,队友间的触碰能让整个队伍更团结,更易获得胜利!

所以,教练也可以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触,以增加球队的胜率。

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想知道一个人的内心缺少什么

想知道一个人的内心缺少什么不看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什么。

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心理技巧:遭遇客户抱怨怎么办?

高情商化解客户抱怨的黄金步骤:

1.发挥同理心,仔细聆听抱怨内容;

2.表示感谢,并解释为何重视他的抱怨;

3.有错,为事情道歉,没错,为心情道歉;

4.承诺将立即处理,积极弥补;

5.提出解决方法及时间表,请对方确认;

6.做事后的满意度确认。

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人脉交际8大心理定律

1首因效应:首次见面给人好感觉;

2诚信定律:热情是焦点,真诚是最高点;

3赞美定律:善赞美能博得人心;

4面子定律:给人面子才善交际;

5谎言定律:善意谎言助交往;

6忍让定律:忍让能创和谐;

7异性效应:男女具互相吸引力作用;

8互惠定律:让对方产生“负债感”。

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可以增进感情的地方

1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想,感觉男的更帅,女性更靓。

2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感,如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。

3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。

4.火锅派对或者海岛露营。

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七个生活细节年轻大脑

1.三件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;

2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;

3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;

4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;

5.学1门外语;

6.每天清洁3次牙齿;

7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

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五招提高你的自制力

1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;

2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;

3、确立切实可行的小目标;

4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;

5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期,大脑才能将其视为日常活动。

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如何提升生活品质

①每天和伴侣做快乐的事,如一起看电视或读增加生活情趣的书;

②不要牺牲健康,像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免;

③对身边的人有求必应,要急家人、朋友之所急;

④量入为出,财务压力使人快速衰老;

⑤不要把“办不到”当口头禅;

⑥轻松面对杂务;

⑦言出必行。

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请在夜晚说爱我

在白天,人们要扮演社会角色,进行的思想活动都是有意识。

到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,成为完全从属于家庭、属于自己的人,能够较多地按个人意志来支配自己的活动。

因此人在夜晚感情最丰富,如果在晚上求爱,人的心理防御会降低,感情更充沛,成功率也比白天要高很多。

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这样的女孩最动人

⒈懂事,知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你;

⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈;

⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点;

⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你;

⒌她不会总要求你先让步;

⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳;

⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。

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发怒,男女大不同

男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁,比如想做某事却被禁止;

而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿,尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。

心理专家认为:“女性常常希望某人或某事有所改变,但自己却无能为力,又看不到出路,于是发怒。”

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心灵排毒的5个贴士

1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;

2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上;

3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界;

4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱;

5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。

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职场规则

1.你可以不聪明,但不可以不小心。

2.你说的每句话,老板都会知道。

3.不管什么时候,低调总是最安全的。

4.把自己当成聪明人,往往是最笨的。

5.你是上司的人,上司未必是你的人。

6.站在上司立场想问题,站在自己立场办事情。

7.高你半级的人是最危险的,同级的是天然敌人。

8.做事做的好,干活干到老。

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心理技巧:你先说好消息还是坏消息?

你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡,负面效应小得多。

你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来的快乐。

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撒谎的孩子有出息

研究发现,50%三岁孩童会说谎,四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。

孩子撒谎,其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法圆谎。

孩子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,长大以后更可能成为领袖人物。

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心理技巧:利用潜意识的力量

每天至少花10分钟在早上起床前,在睡觉前10分钟做想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。

所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。

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如何才能"写出好心情"?

心情不佳,这样可以挽救负面情绪:

1.即时与随性:心情有了状况,逮到时间就提笔把想法如实写下来;

2.强调感觉:写出情绪感受,会减轻焦虑感;

3.重新定义:接着,为事情进行新的诠释:除了这个负面角度,还有其他的可能解释吗?就能帮助自己跳出情绪泥沼。

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心理技巧:如何克服嫉妒心理

没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:

1.别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;

2.这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;

3.这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;

4.你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机;

5.不争这些,你的朋友会更多。

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爱情盲点

恋爱中的女孩子常犯的一个错误:把分手当成是索要爱的手段!

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心理科普:大脑的心理秘密

大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

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冷技巧:考试前先憋尿

荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时,膀胱越涨做出的答案会更准确。

在实验中他找来自愿者,让他们在喝水后回答一些问题,结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。

当人憋尿憋到一定境界时,大脑就会高速运转,以快速解决面前的问题,好快点去撒尿。

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恋爱技巧:有情如何才能人终成眷属?

1、随时能联系到彼此;

2、经常谈心,让彼此知道对方的想法;

3、吵架要发泄出来,不能隔夜;

4、互相尊重;

5、不要跟异性朋友没完没了的联系;

6、不要吝啬你的甜言蜜语;

7、态度决定一切;

8、两个人吵架,不管是谁的错,必须有人先低头道歉,哄对方。

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幸福的9个预示

《美国心理月刊》发现,能做到以下一半以上的童鞋,更容易收获幸福:

1.拍照片喜欢露牙齿;

2.旅游纪念品摆放在桌子上;

3.不喜欢看电视剧;

4.平时爱喝饮料;

5.再忙也要运动;

6.有两个最好的朋友;

7.性生活和谐;

8.和快乐的人住的近;

9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个?

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一世人生,全部加总又等于什么呢?

做梦104390次,读书533本,眨眼4点15亿次,流泪121品脱,XXOO4239次,放屁35815升,交友1700个,洗澡7163次,头发总长度9点42米。活到80岁大概28000天,睡觉7300天;吃饭2190天。——英国记录片《人类足迹》

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让内心变强大的5个贴士

①空虚无聊的时候就读书,在低落和空闲的时候,你最能静下心来学习;

②做一个简单的人,平和而执着,谦虚而无畏;

③不庸人自扰,不玩弄心计,不打坏心眼,但偶尔可现实和虚伪一下,因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人;

④懂得倾听别人的忠告,懂得分辨别人的赞美;

⑤不要太八卦。

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别中了成功学的毒

不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你。

盖茨的的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意;巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。

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成功者的习惯

1.微笑。

2.气质纯朴。

3.不向朋友借钱。

4.背后说别人好话。

5.听到某人说别人坏话时只微笑。

6.过去的事不让人全知道。

7.尊敬不喜欢你的人。

9.对事无情,对人有情。

10.多做自我批评。

11.为别人喝彩。

12.感恩。

13.学会聆听。

14.说话时常用我们开头。

15.少说话。

16.喜欢自己。

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你还记得你的初恋吗?

人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀。

不过,英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示,初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。

布里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁:为了幸福婚姻,请淡忘初恋!

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很适合放不下的童鞋考虑的一句话——“其实有时候想想,是真的爱的深,还是因为不甘心。”

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心理常识:别人没有你想象的快乐

斯坦福大学心理研究发现:我们总是有低估他人负面情绪的倾向。

也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。

别人并不像你看到的那么风光,知道吗?

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自我成长的8个贴士

1.成功是因为态度。

2.找方法,而不是找借口。

3.没有失败,只是暂时没有成功。

4.命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。

5.我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。

6.你越努力,你的运气就越好。

7.如果事情无法改变,我们就改变自己。

8.有梦就会实现!

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恋爱心理:亲吻

跟女生初吻如何不被抗拒,并且感到甜蜜呢?

女孩都是矜持的,因此不急着把嘴凑上,可以先吻额头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才吻嘴唇。

这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻找到顺理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。

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给失眠者的10个睡眠小贴士

1、少吃多餐。

2、关掉手机。

3、清理大脑。

4、听听催眠CD。

5、生活有规律。

6、把洗澡水温调低。

7、卧室不要刷红色。

8、晚上不玩游戏。

9、保持脚的温度。

10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回床上。

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恋爱心理学

①女人往往终生只爱一种男人。男人的口味时时会变。

②女人为情所困时,常会不断降低底线,委曲求全。男人会事先设定好底线,一旦触及,便毫不犹豫转身离开。

③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁,而是为了从中获得乐趣,婚姻和恋爱对他完全是两码事。

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如果开心和悲伤时,首先想到的都是同一个人,那就最完美的;

如果开心和悲伤时,首先想到的不是同一个人,你应该选择想和ta共度悲伤的那个。

人生本来是苦多于乐。开心有太多人可以和你分享,不一定是情人,悲伤却不是很多人可和你分担。你愿意把悲伤告诉他,他才是你最想亲近珍惜的人——张小娴

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两性心理:如何成功吸引异性?

吸引住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到,却觉得自己很有希望;

吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足,而且还有更多遐想的空间。

当然如何把握这个“度”,是很有学问的。

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不要因为周围的人都恋爱了,才去恋爱

当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。

这也是同调行为的一种体现。

当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念,认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。

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一个有力量的男人,会鼓励妻子学习,为她的提升而开心,因为这会增加营造快乐家庭的力量。一个没有力量的男人会反对妻子学习,害怕提升令妻子变得难以操控,他会表示不满、吵闹,进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避。

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打针时会看着针头的童鞋请举手

2011年,PsychologicalScience发表的一篇文章发现,打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大,效果会更好。

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心理技巧:亲自下厨心情好

美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。

吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。

嗯,你有自己拿的出手的菜吗?

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按掉闹钟继续赖床的女人

她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。

生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。

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控制你的愤怒

看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。

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成功者13个价值连城的习惯

1.了解做每一件事情的目的;

2.决策果断;

3.善于倾听;

4.设定"当日计划";

5.善于总结;

6.做擅长的事;

7.勤于练习基本动作;

8.运用自我暗示的力量;

9.运用冥想的技巧;

10.保持体力或创造更多精力;

11.超越自我;

12.建立系统;

13.成功者找方法,失败者找理由。

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当面对两个选择时,抛硬币总能奏效,并不是因为它总能给出对的答案,而是在你把它抛在空中的那一秒里,你突然知道你希望它是什么……

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心理技巧:面试中常见的“微表情”

把玩饰物—心神不宁紧抿嘴唇—窘迫

挠头—不知所措

双手反复摩擦—焦虑

左顾右盼—害怕

撇嘴—不屑

手插在裤袋里且肩部顶起—紧张

双手抱臂—自我保护、不安

嘴微张眼瞪大—错愕

摸鼻子—思考

指尖塔状—自信

稍偏头微笑—自在与友善

微笑—自信!

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女性心理

老师说:"女人都是感性的动物,最讨厌讲道理,所以跟女朋友吵架的时候,不用说话直接按到墙上强吻她。"据调查,大部分女性都期待并享受男友的强吻!

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两性心理:面对女人,男人喜欢拐弯抹角

女人问:“你真心爱我吗?”“你更爱我还是她?”往往,他会笑笑的看着她反问:“你说呢?”

当你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上,往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案,而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

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周末做做的几件事

1、给未来的自己写一封的信。

2、读一本自己喜欢却未读的书。

3、买一束没有名字的花,送给自己。

4、把被子洗掉,晒满阳光的味道。

5、给很久没有见面的朋友,发思念短信。

6、坐上一辆没有坐过的公车,欣赏沿路风景。

7、午后躺在沙发上,昏睡。

8、学厨艺,至少会烧一道美味的菜。

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没有把握的事,不要抱希望,那就不会失望。

无法揣摩那个人,那就不要请求他替你做些什么事情,不让他有机会拒绝你,你才不会失望。

不要爱上一个看来不会爱上你的人,那就不用失望。有些失望是无可避免的,但大部分的失望,都是因为你高估了自己。

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女性内衣颜色揭示个性

①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;

②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力;

③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔,需要得到爱护;

④黑色胸罩说明强调个人主义和权力;

⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议,喜欢学习新鲜事物。

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男人心底的6个心理秘密

1、男人的痛苦往往只有他自己知道。

2、男人都有向女人倾诉的潜在欲望。

3、离异的男人通常不会独身太久。

4、在未婚男人的心目中,姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女人。

5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解。

6、男人都喜欢会撒娇的女人。

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最伤害两人关系的两句话

1)我是对的,

2)我是为了你好。说此两句话的人没意识到:1.这句话没效果;2.对方的辛苦、痛苦;3.每说一次,两人的距离就疏远一点。

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能开口说出的委屈,便不是委屈。能离开的人,便不算是爱人。——张爱玲

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小测试:测测你内向的程度?

1、自己走路会很快;

2、习惯晚睡;

3、隐藏心事;

4、喜欢有口袋的衣服

5、习惯抱臂

6、习惯冷战;

7、喜欢窗户,喜欢角落、习惯蜷缩

8、喜欢写字和阅读

9、不爱说话或很爱说话。

10、总爱琢磨别人的话

11、有点迷迷瞪瞪

12、感情细腻敏感。——《性格解析》

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心理科普:认识你的潜意识

1.能量无比巨大:潜意识是显意识力量的3万倍以上。

2.最喜欢带感情色彩的信息。

3.不识真假,直来直去,绝不打折扣的执行者,说什么就做什么(时间长短不一定)。

4.比较容易受图像方面的刺激。

5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它。

6.放松时,最容易进入潜意识。

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一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢,也许是时候该反思下你们的关系了!

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小癖好里看性格

1.喜欢把玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏感;

2一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性;

3.拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求;

4.喜欢用手掩嘴的人,个性内向并且较为随和;

5.讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图;6.以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图。

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独立的思想在中国还是一件奢侈品。

如果你恰巧是一个有独立思想的人,那么你要小心了,因为绝大多数没有思想的人,会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物,人们有责任,有信心,有耐力,有手段,有时间,通过大量口水来说教你,解救你,直到你也成为没有独立思想的人。

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你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。(by荣格)

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不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题,否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上,在潜意识里你会成为坏心情产生的源头,因此第一次见面尽量选较轻松话题。

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与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比,铜牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩,随后的日子,也更轻松自如。

第三名,让我们心理弹性处在一个良好的区间。

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我们形容天气时,往往说:今天的太阳很好,但风很大。

最好今后说:今天的太阳很好,同时风很大。

这两句差别是:但是风很大——会把人的注意力停留在不利的因素上!同时风很大——它更客观,前后两句不偏不倚,公道而平整。

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你的爱情在哪个阶段?

一个成熟称得上真爱的恋情,必须经过四个阶段,:共存(codependent),反依赖(counterdependent),独立(independent),共生(interdependent)。

阶段之间转换所需的时间不一定,因人而易。但是,大部分的人都通不过第二或第三阶段,而选择分手一途,这是非常可惜的。

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积极心理学

常说“谢谢”,会使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有好处滴!

科学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处的也更加融洽。

感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过。

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职场发展的10个障碍

1、缺乏创意不会追求创新;

2、难以合作没有团队精神;

3、适应能力差无法适应变动;

4、浪费资源,成本意识差;

5、不愿意沟通保持沉默;

6、缺乏礼貌常常迟到早退;

7、欠缺人缘;

8、孤陋寡闻,独立工作能力差;

9、忽视健康,工作情绪低落;

10、自我设限,不肯追求成长突破自己。

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心理技巧:感恩让你有份好心情

心理学家Emmons研究表明:不管你心情好坏,在每晚睡前写下5件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,从一顿饭到好友谈心,从工作到信仰等。

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我讨厌这研究结果

弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称:“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分,还能激起他们多了解你的欲望。”

研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受,反而应该是若即若离。经过我们的研究,发现这一建议是完全正确的。”

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心理科普:越是拥有越是不满足

人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学叫“配套效应”。

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生活累,一小半源于生存,一小半源于攀比。

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消费心理学:便利店里的陷阱

1、销路最好的饮料放在商店的最里面:让你多逛会;

2、相互关联的物品要摆在一起:激发你需要,让你多买一点。

3、收银台前总会有零食:让你买本来自己没有想买的东西。

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心理科普:你在变得麻木、冷漠吗?

当我们变得麻木冷漠的时候,某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具,它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在,例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。

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心理常识:密码心理学

一般人的密码不会超过3个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的。而且一般人的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的,所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

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心理衰老的10大表现

一、竞争意识退化;

二、自卑心理;

三、反应异常;

四、固执己见;

五、性格孤僻;

六、思维迟钝;

七、性情急躁;

八、情绪恍惚;

九、逐渐懒惰;

十、办事效率降低。

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重视家庭的人更快乐

《美国国家科学院院刊》一项最究显示:把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。

与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。

烦恼时别忘了家人,他们会给你安慰、给你力量。

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朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题?

下面是来自日本网站的一个调查结果:

1.吹嘘自己;

2.说一些我不知道的;

3.说一些奇怪的爱好;

4.抱怨各种事情;

5.谈谈政治和商业;

6.一直提到一场我没看过的演出;

7.说一些空话;

8.聊明星八卦;

9.空谈工作;

10.一直提到他家庭。

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你是右脑型吗?

心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现:喜欢右脑思考的人,通常钱袋子较瘪。

因为右脑思考者常压抑不住冲动,他们活在当下,不能接受需要较长时间才能见收益的投资,这使得他们在理财方面犯下不少错误。

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boss效应

中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕?

研究发现,中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分。通常在集体照中,人们能更快找到自己;可是有老板的照片存在时,却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的。

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心理小技巧

1.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩饰某些内容;

2.手放在眉骨附近表示羞愧;

3.明知故问的时候眉毛微微上扬;

4.如果对方对你的质问表示不屑,通常质问会是真的;

5.当面部表情两边不对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;

6.抿嘴两次,典型的模棱两可;

7.虚情假意不会有眨眼。

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沟通技巧:过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感

当人们得到了自己有能力回报的帮助时,这种帮助就会得到认可和感激,相反如果这种帮助是自己没有能力回报的,就只会让人焦虑和不安。

人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的,但是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。

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在何时最清醒

①天灾降临后;

②东窗事发后;

③大祸临头后;

④重病缠身后;

⑤遭受重挫后;

⑥退休闲暇后。

人在何时最糊涂

①春风得意时;

②来钱容易时;

③得权专横时;

④迷恋情爱时;

⑤想占便宜时;

⑥老年痴呆时。

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地震中的心理学:细节见人心

日本播音员的读稿语速一般是每分400字,而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时,播音员要把语速减少到每分360字,因为这个语速是给人心理上安稳的最佳数值。

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心理常识:权力让人变得邪恶

斯坦福大学的一个心理学实验证实,人只要有一点权势,就很可能会作威作福。

他们的实验安排三个人一组,一起阅读一篇文章,两个人谈心得,一个人打分,讨论时会提供四块饼干。他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干,不在乎吃相,并且不收拾饼干渣。

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心理常识:人最多拥有5个亲密伙伴

英国《每日邮报》:牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现,男人一般有4~5个亲密伙伴,而女人一般有5~6个闺蜜。

每个人心里只有五个亲密伙伴的空位,他们可能是人,宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。

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易被未来淘汰的几种人

1、没有想法。

2、不懂合作。

3、适应力差。

4、犹豫不决。

5、不愿沟通。

6、不重资讯。

7、没有礼貌。

8、只会妒忌。

9、知识面窄。

10、忽视健康。

11、消极思维。

12、自我设限。

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地震心理学:12秒自救机会

地震发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会。否则,凶多吉少。

日本曾有统计,发生地震时被落下物砸死的人,超过被压死的人。

可见,人在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态,及时采取自救行为或逃离现场,常能获救。

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不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限,我们的时间很珍贵,我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福。

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过于依赖伴侣做事拖延

不少人认为,配偶在成功者背后扮演着重要角色。

但美国研究显示,如果不注意方式,支持爱侣可能适得其反。

研究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业,结果当想到伴侣会帮忙时,对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多,意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。

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每月培养一个好习惯

①用关心和自责的口吻说话,责人之前先责己。

②遇事找方法而不是找借

③养成记录习惯,不要依赖脑袋、口。

④永远不说不可能。

⑤提醒自己随时记录灵感。

⑥用心倾听不打断别人的话。

⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上。

⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。

⑨时刻微笑待人处事。

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提高个人效率的6个技巧

1)将自己的表拨快10分钟。

2)为目标设定像1-2-3这样的优先级。

3)把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。

4)第一次就做对。

5)每天自学1小时,一年365小时,3年就可以成为专家。

6)每周5天,每天花5分钟改进自己的工作,在5年里将使同一个工作被改进1200余次。

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消费心理学:为什么商品价格末位是“9”

一个比整数稍低的价格,叫做“魔力价格”。

比如29.99美元这样的价格,在心理上被归入了20多美元的范畴,而30.00美元(或以上)的价格,则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。

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为他人着想激发创造力

美国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示:当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考,从而开创了新的创意路径。

他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感。因此,我们平时多为他人着想一些,可能会获得意想不到的创造力。

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科普:福勒效应

研究发现,面对一个模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况对号入座。这种倾向被叫做“福勒效应”,产生的原因被认为是“主观验证”的作用。

心理学家认为,“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真。

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喝酒脸红者更需要控制饮酒

科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。

本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。

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怕鬼是因为看到了内心的恐惧

一个没有人形,也没有人性的鬼,只会让你感到好奇,而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊恐的面孔,换句话说,你看到的是自己内心的恐惧,人类共有的恐惧。

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对北大110名经济学双学位本科生调查发现,对他们一生影响最重要的人是:

父母(80人,73%),

朋友(11%),

企业家(5%),

教育家(4%),

政治家(3%),

社会活动家(3%),

经济学家(1%),

军事家(1%),

艺术家(1%)。

父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子的发展方向和行为。

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职场心理:如何搞定你的上司

一、如何应对结果型上司。

1.工作务实2.注重结果3.不拘一格

二、如何应对细节型上司。1.中规中矩2.关注细节3.思而后行

三、如何应对机会型上司。1.灵活机动2.多维思考3.多推动,少牵引

四、如何应对整合型上司。1.准备充分2.建立关系3.耐心(@应用心理学工作室)

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与人交谈的9种不良坏习惯

1.不注意倾听,自己高谈阔论

2.问太多问题

3.语速过快,吐字不清晰

4.喃喃自语

5.冒然打断别人

6.争论谁对谁错,面红耳赤

7.谈论与环境不合适的主题

8.不主动积极,总等待他人发问

9.态度傲慢,目中无人。

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保药党为何总向老人下手?

老人不停地买药,最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾。在这种情况下,如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果适得其反。

让老人停止乱买药,最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀,让老人从心理上不再依靠药物,而是依靠子女。

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完美主义:你有经常虐待自己吗?

完美主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是"我不够好。这与强迫病患者是一样的。(via@李中莹)

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心理常识:说话停4秒就会很尴尬

荷兰心理学家克登博格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。

如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。

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