您的位置: 首页 > 心理健康知识 > 情绪管理 > 情绪控制 > 想成功与ta复合,你必须做到这些 

想成功与ta复合,你必须做到这些

心理知识: 情绪管理     2020-12-13    浏览:4

人失恋了,最难的还真不是挽回,不知道有过同样经历的人,有没有这样的体验,让你觉得痛苦的,是你开始找不到自己,你无法抚平,那种被抛弃,被否定的挫伤感。

哪怕你知道必须先与自己融洽相处,安置好自己消极崩溃的情绪,才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。你开始想急切的做一个了断,要不先谩骂指责一通,互相拉黑老死不相往来,要么,你会以最崩溃的情绪,去求复合。

那种边缘性的情绪就像一把利刃,扎在你正心口,不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候,你开始做傻事情了,你去祈求TA接纳你,你保证无论怎样,你都会改正,你会为了他脱胎换骨,甚至变成别人。

想成功与ta复合,你必须做到这些

别傻了,有这种想法的立刻停止。

当初他能喜欢你,那就是喜欢你,你变成别人,他反而不会喜欢,跟你分手,并不是因为你吸引他的地方消失了,而是你太不理智了,把男人当成了“自己人”对待 。

很多女生,会在和男人交往一段时间后,就开始过度暴露自己,这才是导致分手的核心原因,而对方芥蒂的排斥的,也不过是你暴露的那个自己触及了TA的底线。我曾经面对情感里面的伤害的时候,反应无比强烈。我非常不明白,为什么就是因为一点鸡毛蒜皮的小屁事,就会造成分手,我还觉得是我找的人不对,时间久了,看到了许许多多不同的面孔,才知道 ,一个人是没办法做到完全接受另一个人的,肯定有一部分,我们身上的一部分,是只有自己才会接纳自己的,即使在亲密关系里,我们也要学着点克制与伪装,趋利避害是人的本性,爱情也一样啊。

所以,不要觉得一段感情你被分手你就没有主导权了,一直一直你都有主导权,只是很多时候,你的天真让你完全丢盔弃甲,放弃了主导权。我们不需要什么什么小心机,女人与生俱来都会撩汉,我们需要的是让自己回归部分理智,利用好趋利避害。

从哪些方面下手最为重要:

1、先从三观或者是认知上了解,人的三观基本上分为偏理想化或者偏现实化。

有部分人,更追求感受与感知以及当下的愉悦度,我们俗称为N型人,还有部分人,追求当下回报,看中现实价值,一切以实际实用出发,统称为S型人,其实大部分所谓不合适的情侣,都是此种思维方式的不合适,就容易在很多事情上产生争执,所以我们先都回到吵架现场,回忆一下,让你印象最深刻的一场争执是因为什么而起 ,他的思维思路是什么,你的思维思路是什么,二者都具有什么特点和规律,这能帮助你从蛛丝马迹当中,抓到他的特点和弱点,更容易制定挽回的方向。

2、再从战略方向上确定一点,就是挽回前半期,你的态度是弱还是强。

其实建议大部分人,都不要采取过去强硬的态度,可以适当发情绪,但是不要过于强硬,男人的本性就是,他们希望成为征服他人的强者,成为被崇拜,被需要,被认可的强者,即使一个男人表现得再文静内敛,那么他的内心其实都会有这样的一面,所以,我们不谈高低位问题,温柔是一个女人最为重要的武器,很多时候,温柔可能不会出彩,但是第一阶段最少不会让你犯错。

3、知道不同年龄段的男人,希望从女人身上获取的东西不一样。

三十多岁的男人,上有老下有小,在社会中,他们会发现比起年轻时候的朝气蓬勃,他们现在,在很多事情上变得无力空乏。他们现在更需要的是别人告诉他们,他们是谁,而不是他们是谁的丈夫,谁的老爸,摆脱身份带来的压力,往往是他们更加追求的。 所以三十岁以前的男人,比起从一个女人那里得到宽慰,他们更喜欢刺激,但是三十岁以后的男人,他们贪图女人给的情绪上的抚慰,和价值感的理解与支持。也就是说,你需更需要告诉他们是谁,以及如何做自己。这种精神的引领,比给他煲多少养生汤,重要太多。

4、什么是情绪认知型分手,以及你为什么要过废测

要知道,人的情绪是有记忆的,人的情绪不是悄悄来,悄悄走,不带走一片云彩。你们因为争吵,他也好,你也罢,如果每次情绪都没有得到疏导,而是靠自我消化的方式缓解,那么情绪就会产生记忆,记忆多了就会变成一种情绪认知。而不再单单是情绪本身。

举个例子,情绪就是一个不懂事的小孩子,每次他耍赖躺地上要糖吃,你都不给,那么次数多了,这个小孩子,就会慢慢变得成熟起来,不再跟你耍赖,开始有了自己的思维。

一段感情,一旦其中的一个人的情绪变得成熟,也就意味着,他开始变得独立而冷漠,他不在那么需要你的情绪互动,不再愿意跟你撒娇耍赖,那这样基本就离分手不远了。所以很多分手,其实不是改变自己和对方的什么缺点,比起这些日积月累形成的较难以改变的特质,你现在最急需要改变的是,对方的情绪记忆。这也是就是过废测的原因。

以前对方发情绪的时候你都按照你自己的方式和思路解决,他的情绪就对你有了一个负面的固化的认知了。所以当分手后,对方再次发情绪的时候,你就不能再用以往的老路子来应对。而是用一种对的方式,从未有过的方式去解决他的情绪。所谓过废测就是这么来的。

想成功与ta复合,你必须做到这些

5、拉黑、删除、不回复? 怎么重新杀进对方朋友圈?

一个人能把人联系方式拉黑,一定面对的是不小的压力与尴尬局面。没人会莫名其妙地就把自己放进黑名单。所以你千万不要觉得自己没做错什么,肯定是你也给过对方很大的精神压力,对方才会这么做。

能缓解这种压力的是什么?是心软。因为人一心软,就会变相的觉得压力也可以承担。甚至觉得,承担压力是应该的。所以,“合理化自我描述”让对方理解你并且对你于心不忍,至关重要。什么面子尊严挽回之后慢慢调教,但是该说软话的时候,把软话说到极致的都是聪明姑娘。记住,女人以柔克刚算是最后的底牌了 ,别连最后的这点温柔都觉得不该给 。

6、调节高低位的重点是需求感

调节高低位的重点,还是看你们谁的需求感更高,就是通俗意义上的谁更离不开谁,那谁就是低位的。

自问一下,你是不是让他觉得你是唯一的,是唯一懂他,理解他的,是不是只有在你这里才能获得安全感。因为离不开你,这时候对方就会妥协,就会忍让,就愿意改变自己,然后尝试用沟通解决问题,这时候你就是高位的了,所以说离不开才是你们调节高低位的核心。

通常高低位转化有一个四步走战略:

1 情绪刺激 2 打破预期 3 重新设立底线原则 4 自我描述激发同理心 。

这四步具体详解,将会在下篇文章里面写。

想成功与ta复合,你必须做到这些

最后想说的是,我曾经和大家一样,觉得挽回才是目的,后来我发现并不是这样,亲密关系当中一大部分,必然是两个人互相需要与互相治愈。但是有一小部分,是敌对关系,你和你的伴侣,从某种意义上来说是“潜在敌人” ,想维护一段长期关系,不仅仅是学会合作,还要学会了解对手,所以,这段感情当中,找到自我很重要,同样的了解对方更重要。

知己知彼,百战不殆。

相似文章

分手后想复合,你必须做到这一点 2020-09-25

想一直快乐,一直成功?看看这些你能不能做到…… 2020-09-10

要想成功 这些心理素质你必须有 2019-12-06

分手后这些事你越懂,男人越是想要主动挽回你,复合成功率超高 2020-10-09

初恋的成功率只有1%?想要维系爱情你需要做到这些 2020-09-23

想在有生之年成功,你必须弄懂这些事 2019-11-30

如果你想报考南阳医专,那这些问题你必须搞清楚! 2019-12-09

如何清醒地对待与人交往的效应?这些你必须了解! 2019-12-06

与青春期孩子交流你必须懂得这些技巧 2020-04-28

家长与孩子沟通要讲究方法,这些基本原则你做到了吗? 2020-07-11

更多情绪管理心理知识

压力调节 情绪控制 情绪宣泄 心理暗示

情绪控制文章推荐

情绪管理咨询师更多>>

  
关闭
心理咨询师
2020年报考资料

关闭