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当婚姻很糟糕,而你又不想离婚时,请从这两方面着手解决

心理知识: 婚姻情感     2020-12-14    浏览:6

当婚姻很糟糕,而你又不想离婚时,请从这两方面着手解决

婚姻很糟

01

当婚姻渐渐进入了“同居而离心,忧伤以终老”的恶性循环中,而你却又想守着这个家共白首,不想从此天涯时,该从两方面着手解决。

一方面从对方入手,另一方面从自己下手。

和对方认真的、耐心的、心平静气的、有质量的、好好的沟通,告诉对方你内心的痛苦,告诉他现在的婚姻出了什么问题,你正在经受什么样的煎熬。如果他能感同身受最好。如果不能,那也不必强求。

本来嘛,感同身受这个词是世界上最遥远的美好。

在沟通中,要学着适当的示弱,别觉得告诉他内心的脆弱与痛苦就是在向对方显示出你软弱的一面,其实在两个人的关系中,越会示弱,越不去逞强,关系反倒会越融洽。

有句话说的很好,在相处中最大的困难不是你的牺牲和付出,而是让对方理解你的牺牲和付出。

牺牲和付出并不难,很多人也都在做这样的事情,难的是对方能够理解你的这些付出,理解了,就意味着她能切身体会,有了体会才能感受到你的不易。

02

而这个理解怎么来,很少有人能主动站在对方的角度去设身处地的为对方着想,那么这时就需要沟通来解决。

但千万要记得沟通的方式不是张牙舞爪的、不是抱怨的、不是控诉的、不是指责的、不是评判的、而是心平气和的,是不带任何负面情绪的,只是将自己内心的感受和想法说出来让对方有所感知。

以上都是软性沟通,当然需要软硬兼施,硬性沟通也要有。

硬性的沟通就是你义正词严的告诉对方,你接受不了现在的现状,要求对方马上有所改观,如若不改,绝不会有下一次机会。

你得拿出这种范儿来,让对方意识到同一条河流只能踏进去一次,如果再踏第二次,绝不轻饶。

人都是欺软怕硬的,夫妻也不例外,你软他就硬,你更软,他就更硬。你硬他就软,即使没软,他也不敢胡作非为,随意乱来。

很多夫妻也许会说,我们根本就没法沟通,不说话还好,一说话就吵。而往往,很多婚姻出问题都是因为缺乏沟通造成的。

有时候即便是吵闹式的负性沟通也比没有任何沟通要好。就像人们常说的有争吵有抱怨,婚姻还有的救。怕的是那种什么都懒得说,什么也都不再说,那就是彻底绝望和心寒了。

沟通是要讲求方式方法的,所以如果无法沟通,要反思一下是不是自己的沟通方法出了问题。

03

另一方面就是从自己下手。

我们都会犯这样一个错误,一段婚姻过不下去时都会将责任归咎于对方,而将自己撇的一干二净。尽管内心深处认为一个巴掌拍不响,但还是会在主观上不由自主的认为问题更多的出在对方身上。

将责任一股脑的都推给对方的,婚姻往往会更糟。而将责任不问青红皂白的都揽到自己身上,也是对婚姻不利的。只有客观而审慎地看待婚姻中当前出现的问题,既能找到对方出现的问题又能找出自己身上存在的问题,这才是解决问题的正道。

现在提倡,婚姻是一个人的事。讲的是当婚姻出现问题时要意识到自己才是一切问题的根源,要向内看,向内求,从自己身上找原因找问题,然后对症下药。从改变自己开始,进而影响别人改变,将偏离轨道的婚姻重新拉回正轨。

指责别人容易,正视自己困难。婚姻过得不好,又不想离,又对对方无能为力时,能改变的也只有自己了。

当你自己变得非常美好时,你就会遇见美好。即使这段婚姻无以为继,但重新洗牌时,你也会更懂得经营婚姻的秘诀。你会主动避免重蹈覆辙,至少原来犯过的错,你不会再犯,不会两次踏进同一条河流。

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