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为什么有的人想分手却又分不开?或许你该反省一下了!

心理知识: 婚姻情感     2020-12-14    浏览:6
为什么有的人想分手却又分不开?或许你该反省一下了!

人们发现分手后很难放手,因为他们没有必要的手段或信息这样做。他们四处流浪,过着自己的生活,认为自己的处境是再好不过的了。他们甚至自欺欺人,以为自己相信的东西是这样的,“这不是世界末日。你会克服它的。总有一天会好起来的。”事实是,它会发生,但如果你对此不采取任何行动,机会就很低。

为什么要放弃过去的关系如此困难?

放弃过去的关系不会在一夜之间发生。当你和某人分手时,你会经历一个痛苦的转变。如果你对那个人感觉不到任何强烈的东西,放手就很容易了。既然你很难放手,那就意味着你很关心那个人。一个人可以使用极端的方法来立即忘记他的前任。他们可以借酒浇愁,也可以用药物麻醉疼痛。他们可以一遍又一遍地向朋友诉说他们失败的关系。他们甚至可以尝试与前任重归于好,而不是独自面对未来。这些都只是捷径。

还有其他方法可以帮助你克服分手的痛苦。摧毁你自己和你的其他关系不应该是你唯一的选择。如果你告诉自己你已经尽了一切努力来忘掉你的前任但是你仍然在阅读这个特性,那么你的努力一定是无效的。

你应该问自己什么?

你认为你要找的答案在这里吗?也许吧。但在你得到任何答案之前,你需要问自己正确的问题。

为什么有的人想分手却又分不开?或许你该反省一下了!

1.你是对的吗?你当然是–这就是你一直告诉自己的。这就是你不能放弃分手的原因。你认为你是对的,而他们是错的。但是诚实的问自己,问这个问题并思考。分手是正确的决定,不管这是你的错吗?和你分手前的情况相比,保持这种关系能产生更好的结果吗?

2.分手有什么好处?你可能会认为现在的生活没有什么不好的,但是你真的考虑过你的情况吗?如果还没有什么不好的事情发生,既然你已经和你的伴侣分手了,还有什么好事可以发生?以下是你可以考虑的几个问题:

(1)自由。你现在有时间和独立去追求曾经需要你的伴侣输入的东西。你可以自由地去任何你想去的地方,做任何你想做的事,看看你想要什么。当你和伴侣在一起时,你可以做这些事情,但是当你的决定对除了你自己以外的任何人都不负责任时,会有不同的自由感。

(2)自省。现在你是单身,你可以用不同的视角看待你的生活。你可以从一个人的角度来看待它。你会发现未来的未来不是黑与白。它不必与您的合作伙伴想要和需要的东西隔离开来。你现在可以看到另一条只有你自己和你自己的路径。

(3)时间到。处于恋爱关系中需要你花时间去维持它。从导致你分手的事件来看,你的时间可能花在了将它保持在一起。现在你是单身,你可以用它来做有助于让你再次开心的事情。

(4)探索。单身生活不会让你在城里寻找下一次挤压,但它确实让你有机会看到和学习新事物。不要耗费精力将生命中那些破碎的部分放在一起,而是将其作为一个标志,表明你需要找到新的东西来填补前任留下的洞。

为什么有的人想分手却又分不开?或许你该反省一下了!

3.我会怎么样?问自己这个问题只是为了提醒自己你还在这里。你在呼吸。你的分手并没有像你想象的那样打破你。你有能力在没有前任的情况下重新开始新的生活。什么会发生在你身上?任何你想要的。

4.我感觉怎么样?你确切地知道你的感受,但是试着从身体外部去看。考虑每一个情绪正在通过你现在。痛苦,渴望,困惑–都在那了。你只需要意识到他们是什么,因为知道会让他们更容易地全部离开。把它们用语言表达出来,把它们写下来,尽一切努力去承认你的感受。

5.我想有这样的感觉吗?显然不是,但你必须承认,你允许自己现在就感受到这一事实。它在那儿,但不一定要呆很久。不要忽视它,但也不要培养它。面对现实,然后继续前进。问一问自己是否对这样的感觉感到满足,帮助自己摆脱消极情绪。

6.我想放手吗?答案再一次显而易见。不过,问自己是有帮助的,因为当你处于痛苦中时,你有可能避免考虑这种可能性。有时候,感觉到像痛苦这样强烈的东西会让你看不到一个事实,那就是它并不是唯一被遗忘的情绪。当你看到了它背后的真相,你就可以开始清楚地评估你的处境。

为什么有的人想分手却又分不开?或许你该反省一下了!

7.我想继续前进吗?通过问自己这个问题,你现在正在考虑离开你所处的状况的可能性。所有的痛苦和渴望不一定要和你一起去。这就是为什么它被称为前进,因为你正在远离那些让你感觉糟糕的事情。

8.是什么让我开心?当你第一次听到这个问题的时候,它似乎很难回答。再问你自己,突然间,蒙住你眼睛的百叶窗会突然打开。你会发现,有许多其他的事情让你在过去快乐,而这些事情仍然会在现在和将来引发那些感觉。

这并不容易,但你能做到。审视你自己对分手的看法和感受,将帮助你更快地前进。你的朋友和家人可以帮助你,但真正能完成这项工作的人是你。所以对自己诚实点,开始思考这些问题。以上的文章帮助到你了吗?如果对你有用,那请给小编一个赞吧!我们今天就说到这里,明天见!

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