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听说,没人能够真正理解你?

心理知识: 人本主义疗法     2021-03-14    浏览:11

何以解忧

唯有自救

听说,没人能够真正理解你?

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前几天有位朋友向我抱怨,说他总是找不到真正理解自己的人,感觉很孤独。

我说,我非常能理解这种感受。

他说,不,你不理解,没人能真正理解。

我想,这句话大概就是他感到孤独的真正原因吧。

这是一个孤独的时代,似乎每个人都找不到知己。

我们可能在一段时间内和一两个人相见恨晚,但真要是朝夕相处,时间久了还是会觉得不过如此。

可是,请容我在这里一问:真正理解你的人是啥样的?

和你有相同的经历,可以对一些事情感同身受?

和你有相同的价值观,完全认同你对这个世界的理解?

有足够的品位,可以赏识你的优点?

全天下能完全满足这些条件的,大概就只有自己和想象中的伴侣了吧。

听说,没人能够真正理解你?

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为什么我们会觉得没有人能真正理解自己?

理由有二。

第一个理由是,很多人都以为自己的经历和感受都是独一无二的。

如果你认为自己是独一无二的,又怎么会相信有人能完全理解你呢?

从事心理工作多年,我有一个直观的感受:很多人都认为自己遇到的问题是特别的、独一无二的,但实际上,几乎每个人来咨询的问题都差不多。

于是在临床上,心理咨询师发明了一种叫“普遍化”的技术,旨在让来访者了解自己并不是唯一遇到这些事的人,否则对话根本进行不下去。

第二个理由是,即使别人更了解自己,有些人还是不会愿意承认。

很多说没有人理解自己的朋友可能没有想过另一种可能性:别人并非不了解自己,只是没有顺着他们的意而已。

很多男性都说自己怀才不遇,但真正有才之人即使没有遇到伯乐,时间久了至少也会有一定的影响力。否则,更可能的是自己没有想象中那么有才华。

很多女性也都说自己有公主病,但其实真正的公主不会有病,所谓的公主病都是空有一颗公主的心,却配了一套丫鬟的命。

承认别人理解自己,有时候就意味着要承认自己的无能,这件事真的很需要勇气。

听说,没人能够真正理解你?

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那怎么解决这个问题呢?

答案可能略显鸡汤:先让自己去理解自己。

为什么有人会觉得没人理解自己?

因为他们总想着去掌控自己无法掌控的东西,比如运气或是别人的想法。但其实我们不能强求别人理解自己,只能找到能理解自己的人。

如果我们不能确定自己到底是一个什么样的人,那怎么能确定别人是不是理解自己呢?

那么问题来了:我们怎么去理解自己呢?

这是一项长期任务,我们需要别人的评价、自己的感受以及独立思考。

翻译成人话就是:多和不同的人交流,多做不同的事,然后才去思考自己是个怎样的人。

感谢一直以来给我留言的朋友们,无论是支持、反对还是争论,和你们的交流不仅帮助我更加了解了自己,更驱散了孤独。

祝你也能找到这样的朋友。

— END —

作者简介:李劲波,专毁三观的不正经心理学家,独立思考者的朋友;授权请联系言之有李(ID:Talkwithlee )。

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