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出现更年期综合症,该怎么办?3个应对小方法来帮你

心理知识: 男性心理     2021-03-15    浏览:17

女性一生中都会经过更年期这个阶段,女性在更年期卵巢功能会逐渐衰退,出现绝经现象。卵巢功能的衰退甚至消失,也会导致女性在更年期出现一系列不适症状,如潮热出汗、头晕目眩、情绪波动大等等,这些症状被统称为更年期综合症。更年期综合症的到来,对女性生活带来的影响还是比较大的。那么,出现更年期综合症,应该怎么办呢?

出现更年期综合症,该怎么办?3个应对小方法来帮你

出现更年期综合症,应该怎么办呢?

一、药物治疗

1、补充雌激素

女性在更年期内,体内雌激素的分泌会大幅度降低,所以西医会采取为病人补充雌激素的方法来治疗更年期综合症。口服雌性激素可以有效的控制和改善更年期症状,但是病人一定不可自己擅自补充雌激素,而是要让医生根据患者病情的轻重变化来灵活调整用量。同时,补充雌激素也不可长期使用,否则有导致子宫内膜增生的风险。

2、中医调理

我国中医理论认为,女性更年期出现潮热盗汗是因为阴虚内热、津液不固所导致的。因此,通过补肾气,可以有效改善阴虚内热的状况。银耳、莲子都是滋阴降火补肾气的上佳食材,配合中药服用,疗效或更佳。

出现更年期综合症,该怎么办?3个应对小方法来帮你

二、心理疏导治疗

更年期综合症不仅有生理上的表现,在心理上也有不适表现。为了更好的改善患者更年期综合症的症状,必须从其心理上进行疏导治疗,定期去医院进行咨询,也可以服用一些调节神经功能的药物。多和朋友家人沟通,可有效纾解更年期躁动情绪,避免出现心理障碍。

三、养成规律作息习惯,日常坚持锻炼

处于更年期的女性,平时一定要合理安排自己的作息时间,养成规律的作息习惯。同时,也要坚持锻炼,坚持锻炼可以促进体内血液循环,增强身体对潮热出汗的调节能力,从而有效减轻身体潮热等更年期症状。

出现更年期综合症,该怎么办?3个应对小方法来帮你

总之,为了更快的度过更年期,女性一定要配合医嘱。注意养成健康的生活方式,才能够有效的治疗和缓解病情,让患者更平稳的度过更年期。

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