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高三迷茫压力大很难提升?快来看看清北学长给你的18条建议吧

心理知识: 抑郁症     2021-03-15    浏览:14
高三迷茫压力大很难提升?快来看看清北学长给你的18条建议吧

高三,到底意味着什么?

1. 不要去想高考到底有什么意义。它可能真的不代表什么。高考多几分既不表明你聪明,也未必等同于勤奋,甚至不过是运气好罢了。

但是,高考最大的意义在于,它在最短时间内最大限度地改变你的人生轨迹。

未来在哪里,见过什么人,经历什么事,都从高考这一仗开始。

2. 不要空谈即使考上了好大学,也无法完成阶级的逆袭。

太多的微信爆款文都在叹息寒门难出贵子,上升通道太窄。但是真的是这样吗?

阶级跨越从来不是一蹴而就的,你的爷爷靠参军在部队有的小学文凭,你的父辈已经成为了那个时代的大学生,他们一代又一代的努力给了你如今追求名校的资本。

不要感叹你改变不了这个时代,改变时代,都需要从改变自己做起。

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3. 高三这一年最难的,不是去征服多少高难度的任务,而是把最简单重复的事情做到极致。能把这些枯燥而普通的事情做好的人,越临近高考,越能自信平静地面对未来的不确定性。

不信,你问问你上了大学的学长,参加学生会的工作,是不是也是从简单的事反复做起的。工作后,其实也是一样的。只有做到了极致的时候,质变才会发生。

4. 这一年,你能享受一回国宝级待遇,和睦的家庭、敬业的老师、目标一致的同侪,甚至6月7号早上替你开道的警车。你要做的,只是全力以赴,不辜负自己,也不辜负他们。

要知道,此后哪怕千军万马,你也只得单刀赴会。

特别想想自己的父母,不要因为他们的付出而倍感压力,常存感恩,做好自己能做的事。

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高三,你要迈出的改变?

5. 总有人告诉你,高三,时间不多了。我要告诉你,他们说的全是真的。你要相信,现在没时间,一个月、两个月、半年后,你只会更没时间。

在高三,永远不要把没时间当作借口。该去做的事情,别拖延。

6. 但是很少有人告诉你,高三,时间其实也很多。我要告诉你,这也是真的。

比如,你想体系化的整理一遍语法,但是却怕时间不够,其实,你如果花了一些时间,又真的把这部分内容彻底的掌握牢靠了,这样的时间,花了也是值得的。

从这个角度来看,时间总有,你要敢在学习上投入块状时间,但是如果是投入在游戏,水剧,那还是停停吧。

7. 好好想一想,自己一年以后会在哪里?不是一个模糊的“好大学”,而是一个真真切切的地方,一个你愿意为之赴汤蹈火在所不辞的地方。

一个称之为理想的目标,不会让你受的苦更少一些,不会让成功来得更容易一些,它只会让你觉得,你所付出和忍受的一切,都是值得的。

不要根据现阶段的分数,来决定去哪里,而是要用想去哪里,来影响自己的分数。

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8. 谁都有压力,除非不高考。

顺境时,想想切实的目标,什么分数,什么大学,这是宏观的。而当你身处逆境时,别看宏观,多去看看微观,每个科目、每个章节,你的进度条在哪里。没有谁从来不失败,不过是从眼前的小确幸中,获得一点微不足道的满足感。

先定一个小目标,然后完成它。

顺境宏观,逆境微观,希望你懂这句话。

9. 不要去想高三的努力什么时候是个头。给自己制定好每月的计划、每周的计划、每天的计划。细化到具体背多少单词、刷多少题、积累多少素材。

不要觉得计划没有用,不执行的计划当然没有用。把计划融入到每天的学习中去,从微小但稳定的进步中,获得信心。

10. 不要看分数,要看分数的组成,要看你的长板和短板。

除了高考,分数从公布那一刻起就已经没有意义。与其自怨自艾,不如想想怎么吸取教训,作出改变。前提是,你要及时发现、反思并修正它。

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该怎么跟上一轮复习?

11. 不要觉得自己基础很扎实了。简单题、中等题还总错,就是不扎实,就是存在知识方法盲区。一轮复习就是你的黄金时机。请好好沉下心来,把知识捡一捡,到二轮复习,就难了。

12. 要跟上大部队,也要明确自己的进度条。

一轮复习更是帮助你明白,自己的知识结构存在哪些缺漏。请根据自己的情况,及时调整复习计划。该去花时间的,一定把时间花到位。

13. 或许你也发现了,语文、生化、文综的一轮复习,简直像一门新课。

语文会按照应试的思路来重构你的知识体系。生物化学的细致程度使得对你的要求不再是“知道”,而是精确的掌握、辨析和运用。文综的整体体系建立和概念的再思考,都是接下来的考核重点。

不要慌,好好学。

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14. 对于数学物理,方法积累是至关重要的,要相信量变到质变。

比如圆锥曲线的中间结论(切线/割线斜率、弦中点、割线长等),比如导数恒成立问题构造函数的类型(总共有哪几种构造)。

在刷题过程中,请主动积累这些方法。只有这样,面对难题时,你才不是靠灵感、靠尝试,耗费大量时间仍然一无所获。

15. 不要把无谓失分不当回事。相信我,高三后期它是你最大的敌人。

请熟悉你的敌人。把每次低级错误都整理出来,是漏了验算端点,还是方程式忘配平,你都应当心里有数。考场上看到时,才知道该在哪些步骤留心注意。

考前翻一翻这样的错题本,看一看哪些常犯的低级错误,比多刷多少道题都有用。

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16. 一轮复习最重要的,既不是考试也不是刷题。最重要的,是梳理完成自己对于某一学科的完整的体系,这个体系包含知识体系和方法体系。

知识体系和方法体系之间的沟通是靠考点进行的。这些个考点考什么知识,用什么方法,是你一轮复习要弄清的事。

过来人的感慨

17. 千万不要这个时候就想着高考如果失败了,我就复读、那个什么什么大学也可以等等想法,从来都是狭路相逢勇者胜,不能给自己留退路。

所以,一万年太久,一年足矣,只争朝夕。

18. 相信我,过完了高三,大学更苦。

也相信我,大学很累很苦,但仍然值得你去瞧瞧。

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