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生活、学习、工作上的一些不如意会产生胡思乱想,觉得

生活、学习、工作上的一些不如意会产生胡思乱想,觉得

MSGVU19-山东 临沂心理咨询 分类:格式塔疗法 | 浏览1次 | 2020-11-21 12:32

生活 、学习、 工作上的一些不如意会产生胡思乱想,觉得自己不如他人,活的没有意义,闲着的时候也会胡思乱想

1位心理咨询师的回答

你好,我们一直不让自己的头脑休息,缺少与身体的连接,去感受自己的感受。可以让自己静下来读会书,喝杯茶,到户外运动等等。去做,去做一些令自己感觉舒服的事。谢谢!

回复时间:2020-11-21 12:36
擅长范围: 人际沟通、 青春期心理、 抑郁症、 强迫症、 疑病症、 心理生理障碍、
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