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从小在不和谐的家庭中长大,自卑、敏感、多疑,成长的

从小在不和谐的家庭中长大,自卑、敏感、多疑,成长的

fZZFd41-广东 汕尾心理咨询 分类:成长心理 | 浏览4次 | 2020-12-11 17:46

从小在不和谐的家庭中长大,自卑、敏感、多疑,成长的过程中遇到的几乎都是恶意,温暖的时刻很少。大脑无时无刻不在焦虑当中,内心平静的时候几乎没有。从恋爱到结婚十年,都是两地相隔,极其缺乏安全感,无法控制自己的情绪,时而暴躁,时而低落哭泣。孩子性格内向,体质不好,更加重了我的抑郁和焦虑状况,对生活没有信心,遇到的全是坏事,几乎没有好事降临在我头上,我的人生、包括我身边的亲人,似乎都已经陷入了一种恶性循环,我的负能量一直在影响着他们,自责、内疚要把我拖垮了。我想抗争却很无助、痛苦,看不到生活下去的希望,我不知道继续下去该怎么办?

1位心理咨询师的回答

你好,理解你的无助。

看得出来,你很想改变,只是不知从哪开始,对吗?

回复时间:2020-12-11 17:52
擅长范围: 婚姻情感、 婴幼儿心理、 学生心理、 适应障碍、 精神分裂、 团体治疗、
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