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本人高四生,前些日子学习劲头十足,最近突然开始烦躁

本人高四生,前些日子学习劲头十足,最近突然开始烦躁

Femlq09-安徽 池州心理咨询 分类:学生心理 | 浏览11次 | 2020-12-11 17:54

本人高四生,前些日子学习劲头十足,最近突然开始烦躁,学不进去,害怕上学,想哭,觉得未来没有希望,想让时间暂停,请了假在家,动不动就哭。想问一问该如何缓解这种情况。

1位心理咨询师的回答

你说的我理解,情绪不是突然开始有的,在你决定复读的时候,你就或多或少的开始担心,焦虑学习,最初不会想太多,因为觉得有一年的时间来复习,但是随着时间,随着你的测试,你对自己可能有些失去信心,情绪就开始积累起来。
建议你考虑做一次两次心理咨询来调节,看看怎么帮助自己缓解。
如果你信任我可以和我联系预约,我的个人主页有我的资质信息和联系方式。手机号就是微信号。

回复时间:2020-12-11 18:03
擅长范围: 两性心理、 情绪管理、 人际沟通、 一般心理问题、 心理生理障碍、 认知疗法、
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