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我一做事情前就感觉到焦虑。医生说我得了焦虑症,吃了

我一做事情前就感觉到焦虑。医生说我得了焦虑症,吃了

ITgPt63-云南 迪庆藏族自治州心理咨询 分类:焦虑症 | 浏览11次 | 2020-12-11 18:10

我一做事情前就感觉到焦虑。医生说我得了焦虑症,吃了几个月的,现在严重了。怎么办?

1位心理咨询师的回答

焦虑症吃药治标不治本。只能缓解情绪状况。思维认知方面没有改善。 焦虑表现出害怕不确定,害怕不能掌控,对可能发生的事担忧顾虑。 如果并有躯体的症状,建议先做肌肉放松。再配合心理咨询,加上药物治疗,效果会很好。

回复时间:2020-12-11 18:29
擅长范围: 情绪管理、 健康身心、 儿童心理、 强迫症、 心理生理障碍、 艺术治疗、
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