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我一做事情前就感觉到焦虑。医生说我得了焦虑症,吃了几个月的,现在严重了。怎么办?
焦虑症吃药治标不治本。只能缓解情绪状况。思维认知方面没有改善。 焦虑表现出害怕不确定,害怕不能掌控,对可能发生的事担忧顾虑。 如果并有躯体的症状,建议先做肌肉放松。再配合心理咨询,加上药物治疗,效果会很好。