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不满意现在的工作,独处自闭的时间太长,跨不出出远门

不满意现在的工作,独处自闭的时间太长,跨不出出远门

BkTZM02-内蒙古 鄂尔多斯心理咨询 分类:催眠疗法 | 浏览7次 | 2020-12-12 10:52

不满意现在的工作,独处自闭的时间太长,跨不出出远门的那一步,受很多事物牵绊,情绪波动大,一有事情就整夜睡不着,热脸贴冷屁股,一直被想要的朋友否定和生疏,怀疑自己是不是什么都做不好,有的时候自己做的事情是不是很恶心,还有恐蓝,坐车看见老人会害怕,很怕自己变老,甚至想过活到40到50就不活了,最近出现了好多了自残希望什么都不记得的念头,我很痛苦

1位心理咨询师的回答

您好,感谢您的信任!非常理解您的感受。生活中发生了什么,能具体说说吗?这些现象找到您是从什么时候开始的?有没有感觉舒服的时候?那是什么时候,当时我们是怎么做到的?当时我们选择这份工作的初衷是什么?如果不满意,有没有考虑换工作呢?因为换工作应聘已成常态,或许换个环境会有不一样的收获。至于恐惧老这个这件事情,其实每个人都有老的时候,人生本是一段旅程,我们不要太在意最后我们取得了什么结果,而要在意我们旅途中看到的美丽的风景,享受旅程中的快乐,这就足够了。当您真的老的时候,您会觉得没有遗憾。而且自己的人生还会很丰盈。 如果一觉醒来,我们所有的症状都消失。那我们最想做什么?有什么感觉?把这个事情分几步走,我们最先做什么?可以适当地运动,做些自己喜欢的事情,听听音乐,唱唱歌,试着找人倾诉,必要的时候接受正规的心理咨询,祝您早日走出困惑!

回复时间:2020-12-12 11:20
擅长范围: 儿童心理、 特定人群心理、 疑病症、 神经症、 心理生理障碍、 认知疗法、
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