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我知真的不知道怎么办,控制不住情绪的爆发,就觉得为

我知真的不知道怎么办,控制不住情绪的爆发,就觉得为

TKNmZ14-黑龙江 大兴安岭地区心理咨询 分类:情绪管理 | 浏览3次 | 2020-12-12 11:00

我知真的不知道怎么办,控制不住情绪的爆发,就觉得为什么别人都可以好好的,就我这么矫情,就我事多,死了算了,也没有人需要你,可是,死的话会很麻烦,会麻烦家人打扫,赔钱,请客等等,还要准备自杀的东西,我动不了,也不想动了,明天心脏都是砰砰砰的打我,打得生疼,让我随时都想找一个高处跳下去,却又觉得为什么自己这么疯,就是一点抑郁情绪,干嘛这么矫情,什么都不是,死了还要别人替你伤心,上课,听不进去,白板都看不清,完全处于散瞳状态,下课,不想离开座位,只想发呆,想着一些奇奇怪怪的东西,回到宿舍,闭上眼睛,感觉好累好累,全身酸痛,好难受,眼泪就自己留下来,也睡不着,就想为什么这么废柴。耳朵总是会耳鸣而且总感觉有人在和我说话。堵住耳朵,闭上眼睛,感觉天旋地转,放大缩小,感觉我在动,在抖。无论何时都会把这种抑郁情绪四处转递,尽力微笑,打造自己的表情套装,却被朋友说,干嘛摆出这样的表情? 不要摆出这种表情!我好累,真的,但我明明什么都不是,有时还会感觉到自己被家暴,被校园欺凌等等,但我都没有经历过,测了无数个抑郁测试都说我有重度抑郁,请帮我看看,我是不是抑郁了。

1位心理咨询师的回答

您好,能理解您的感受,承担了很大的内心压力,同时又有些矛盾。确实需要心理咨询了,属于抑郁的情况了。长期这样的状态会损害健康,降低生活质量,希望能够更多地了解您并帮助您,预约咨询可以加我的微信:15318909246。

回复时间:2020-12-12 11:25
擅长范围: 健康身心、 人际沟通、 男性心理、 人格障碍、 妄想症、 精神分析、
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