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高三学生和女朋友分手了。很难受,怎么调整过来

高三学生和女朋友分手了。很难受,怎么调整过来

Nersb02-新疆 克孜勒苏柯尔克孜自治州心理咨询 分类:性心理障碍 | 浏览5次 | 2020-12-12 19:16

高三学生和女朋友分手了。很难受,怎么调整过来

1位心理咨询师的回答

你好,高三的恋爱应该是美好的印象深刻的,分手了一定是很失落的。此特殊时期需要及时调整心态。转移注意力是个方法:平时的兴趣爱好是什么?有条件多做做。把注意力,精力放到学习上,为自己确定未来的目标,盯着目标去行动。你有哥们吗?和他们在一起做感兴趣的事情;一起学习,追寻理想,目标。当然,想很快调整过来的确不容易,需要你自己强大的决心,行动力。

回复时间:2020-12-12 19:30
擅长范围: 成长心理、 学生心理、 恐惧症、 人格障碍、 人本主义疗法、 团体治疗、
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