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怎样缓解身体紧张情绪

怎样缓解身体紧张情绪

IxXHS70-广东 肇庆心理咨询 分类:情绪管理 | 浏览2次 | 2020-12-12 19:18

怎样缓解身体紧张情绪

1位心理咨询师的回答

你好!感谢你的信任和来访!

深呼吸,转移注意力到你喜欢的事情上。这只是紧急应对方法,还是要从心理原因出发解决问题。

回复时间:2020-12-12 19:39
擅长范围: 情绪管理、 人际沟通、 抑郁症、 疑病症、 人本主义疗法、 艺术治疗、
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