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我现在很在意别人对我的看法:比如一个人对我做了一个动作或者眼神。我都会纠结好几天,她是不是在说我 我是不是做错了什么。我没有得罪他 别人对着我的方向说了句脏话 我都感觉她在说的是我 我还是会纠结好几天 自自己做错了什么克制不住自己的暴脾气 别人和我说话说多了反复我会烦躁
您好:这种现象提示要加强自我认识和自我完善,加强情绪管理的学习,最好心理辅导一下。